关闭/打开
健康园地
您现在的位置:网站首页 >护理天地
  
秋季的食养原则
作者:狗万是什么东西_狗万手机官网_狗万被黑     发布时间:2018-07-11  点击数: 417次

  秋季气候特点是什么呢?

  第一句为“燥”是秋天主气,秋天多以燥邪为病。

  第二句是“燥胜则干”,易伤阴伤津,出现燥象。秋燥耗津,病从口鼻先行入肺,不及时化解,燥邪化火可伤及肺阴,久之可伤胃津或伤及肝肾。
  第三句是早寒。寒为阴邪,伤及人体阳气,这里的阳气包括我们所讲的免疫功能。?
  所以,秋冬之交的食物养生原则为:养肺平补,润燥生津,应忌食辛辣及腻滞厚味。养肺润燥平补的食物很多,如杏仁、泥鳅、鸭肉、鲥鱼、山药、芋艿、白木耳、银杏、葡萄、百合、牛乳、冰糖、蜂乳、胡萝卜、萝卜、黑木耳、无花果、乌梅等;清肺润燥的食物有萝卜、菠菜、马兰头、罗汉果、甘蔗、荸荠、冬瓜子、丝瓜、梨、鸭蛋、白菜、蘑菇、柚子等。


医院地址:吕梁市离石区滨河北西路21号 ? ? ? ? ? ? ?备案号:晋ICP备18007090号

咨询热线:0358-8325556?           ?技术支持:吕梁龙采科技

这是您今天第??次访问本网站